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Top départ  (Régime !!!!) posté le lundi 07 janvier 2008 13:01

Blog de mallou29 :Mallou, ses pioux-pioux et son matou !!, Top départ

Pour le régime. Alors on part avec 100.2kg (j'ai perdu 800g depuis l'autre fois ouah en mangeant des chocolats en plus !!).

Je fais un peu à ma sauce pour l'instant, si vraiment je perd pas, je reprendrai a fond avec le régime WW.

Premier commandement : boire au moins 1.5l d'eau par jour (facile !)

Deuxième chose : manger plus de lègumes (mon point faible) et des fruits (ça sa va).

Troisième : réduire CONSIDERABLEMENT la matière grasse. Je passe du beurre à l'huile d'olive pour la cuisson.

Quatrième : gérer les gouters (mon gros point faible), ne pas se jeter sur le paquet de gateau entier !!

 

Bon voilà pour débuter, on va voir si ça marche !

 

ce midi c'était "Spaghettis au salami", recette WW, super bon, super simple et rapide. Le plus : les enfants adorent !

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Tous les commentaires de l'article:
Top départ

  • ludivine

    mar 08 jan 2008 11:29

    Je pense que dans un premier tps si dejà tu fais tout ça ça ne poiurra que fonctionner!!!!
    COurage ma belle ( je sais ce que c est )

  • cecileetnico

    mar 08 jan 2008 09:21

    coucou poulette
    j espere que tu vas bien moi suis en pleine forme, je suis comblée de cette vie de maman
    Pierre Louis est adorable

    J adore ton nouveau titre
    gros bisous
    cecile

  • naka28

    lun 07 jan 2008 19:05

    Coucou!
    Eh ben on peut dire que Nine a de l'imagination, mon titre est assez banal à côté! lol
    Bon courage pour le régime, moi je ne suis pas encore assez motivée, va falloir pourtant! grrr
    Hummm la recette des spaghettis au salami ça doit être super bon ça!
    J'espère que toute la petite famille va bien. Nous on a tous les quatre RV chez le médecin, mais seulement demain! pfff Shana avait 39,4°C cet après-midi, je lui ai mis un suppo puis découverte un peu mais elle a l'air d'être encore chaude, je lui reprendrai sa température tout à l'heure. J'espère que ça aura baissé sinon on devra l'emmener aux urgences si ça stagne ou que ça augmente!
    Sinon pas trop dur la reprise pour Vincent?
    Iliana est fatiguée, d'ailleurs à l'heure où je t'écris elle dort!!! (faut dire elle est pas bien aussi)
    Bon allez je vais préparer le dîner!
    Bonne soirée à vous et bisous.
    PS: Colis envoyé!

  • Christel

    lun 07 jan 2008 15:35

    Bon courge pour le regime!!!!

  • nine

    lun 07 jan 2008 14:07

    je dois aussi surveiller mon alimentation. POur la MG j'ai appris à m'en passer totalement, les viandes je les grille, et pour les salades, sachant que je mets de la moutarde et qu'elel est faite à 80% d'huile, je rajoute 1 cs de vinaigre et 3 cs d'eau... et franchement... il n'y a pas de différence!
    Tu peux aussi agrémenter tes plats dits fades (poisson vapeur) par des sauces 0% de Mg grace aux yaourt 0% et moutarde + échalottes ou herbes, ou même ketchup ou saues grasses toute faite sauf que tu mets qu'1 cc! A midi je me suis fait un délice, => filet de sole aux pommes fruits le tout sans mg et en papillotte! En fait je préparais le repas de néo, et en dessert je lui pelais sa pomme, comme elel était grosse et que je savais qu'il allait pas tout manger, j'ai fait que la moitié, et j'ai eu l'ide de la couper en petits dès et hop sur le filet de sole et zou 20min au four à 210° car la sole était congelée!

    pour ta bannière pas de problème je fais en fonction des demandes, la tienne étant la suivante sur ma liste.... j'ai même déja bossé dessus... une souris rose surveillant un piou bleu et se faisant tirer la queu par un autre piou vert un peu plus grand!!

  • charlotttee

    lun 07 jan 2008 13:28

    coucou malounette
    alors, çà y est, c'est le grand départ ... moi, ce sera demain, je déteste le régime du lundi !!
    bon courage et surtout on croise les doigts ...
    bisous, val.

  • stéph

    lun 07 jan 2008 13:13

    bon courage à toi Mallou !
    Bisous.
    Stéph.